Không cần phải theo một chế độ ăn uống quá nghiêm ngặt hay bỏ ra nhiều giờ tập thể dục chị em vẫn có thể giảm cân hiệu quả và nhanh chóng với hỗn hợp “thần thánh” sau.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 2 muỗng cà phê mật ong
– 1 muỗng cà phê bột quế
– 250 ml nước
Mật ong và bột quế không chỉ có hương vị thơm ngon, bổ dưỡng mà còn có khả năng giảm cân tuyệt vời. Mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất và amino acid có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh khả năng đốt cháy mỡ thừa và giảm cân. Mật ong còn giúp tăng sản xuất chất nhầy trong dạ dày, thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Canxi, cellulose, chất xơ có trong quế tốt cho hệ tiêu hóa cũng như ngăn chặn quá trình sản xuất insulin và từ đó tăng cường quá trình trao đổi chất, kiểm soát cholesterol gây béo phì và “đánh bay” mỡ thừa cứng đầu.
Cách thực hiện:
Đầu tiên, bạn hãy đun sôi nước và trộn 1 muỗng cà phê bột quế vào. Để hỗn hợp nguội và thêm 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất rồi khuấy đều. Uống thức uống này khi để lạnh sẽ giữ được các chất dinh dưỡng của mật ong.
Uống một nửa cốc này trước khi đi ngủ và nửa cốc còn lại khi mới ngủ dậy, bụng còn đói. Chỉ trong 1 tuần bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả mà mình đạt được, mỡ thừa và cân nặng nhanh chóng bay biến. Bạn sẽ không đói và tránh được cảm giác thèm ăn đồ ăn vặt, đường tiêu hóa của bạn cũng sẽ tốt hơn.
Nguồn: Emđẹp.vn