Con gái đang dậy thì nên bổ sung ngay các thực phẩm làm tăng vòng 1 sau để da sáng đẹp và thân hình chuẩn hơn. Ghi ngay các thực phẩm làm tăng vòng 1 luôn nào!
Đậu nành
Đậu nành có thể xem là thực phẩm sinh ra để dành riêng cho con gái. Trong đậu nành có chứa một lượng lớn các hợp chất tương tự như hormone estrogen giúp vòng 1 nở nang đầy đặn như ý. Đặc biệt, ở giai đoạn đang dậy thì nếu bạn chăm uống sữa đậu nành mỗi ngày thì hiệu quả tăng kích thước vòng 1 sẽ công hiệu và rõ rệt hơn.
Ngoài ra, đậu nành còn giúp mang lại vóc dáng cân đối, hạn chế béo phì, duy trì làn da mượt mà đồng thời bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt hơn bạn nhé.
Bưởi
Bưởi là loại trái cây chứa nhiều vitamin C cùng các chất chống oxy hóa có hiệu quả cao trong việc kích thích vòng 1 phát triển tự nhiên. Đặc biệt, ăn bưởi thường xuyên cũng là cách đánh tan mỡ thừa ở vòng 2 hiệu quả nên sẽ mang đến cho bạn thân hình cân đối và hoàn hảo hơn.
Bạn có thể ép bưởi lấy nước uống, tuy nhiên, ăn cả tép bưởi sẽ giúp cung cấp chất xơ tốt hơn cho cơ thể bạn nhé. Duy trì thói quen ăn bưởi thường xuyên không chỉ giúp vòng 1 phát triển mà còn mang đến làn da sáng mịn nữa đấy.
Chân giò hầm
Đây cũng là một trong các thực phẩm làm tăng vòng 1 lý tưởng cho con gái ở độ tuổi dậy thì. Trong chân giò có chứa nhiều đạm, chất béo, systine, myoglobin, collagen cùng các vitamin và khoáng chất khác không chỉ giúp làm săn chắc “núi đôi” mà còn giúp tăng kích cỡ vòng 1 nhanh bất ngờ.
Bạn có thể hầm chân giò với măng, đu đủ, củ sen… hoặc các loại rau củ khác đều được. Mỗi tuần chỉ cần ăn từ 1 – 2 lần là đã đủ phát huy tác dụng rồi nhé.
Đu đủ
Dùng đu đủ để tăng kích thước vòng 1 đã là bí quyết lưu truyền của các người đẹp từ rất xưa. Và ngày nay, nhờ khoa học hiện đại, người ta đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng trong đu đủ có chứa những hoạt chất giúp cơ thể sản sinh estrogen có tác dụng tăng cường và kích thích sự phát triển của tuyến vú.
Từ đó, ăn đu đủ thường xuyên sẽ giúp kích thích quá trình phát triển và tái tạo các mô mỡ ở vùng ngực nên vòng 1 cũng sẽ lớn lên nhanh chóng. Do đó, nếu muốn có vòng 1 đầy đặn hơn thì không nên bỏ qua đu đủ trong thực đơn mỗi tuần bạn nhé.
Ngoài các thực phẩm làm tăng vòng 1 trên thì bạn cũng nên lưu ý vài điểm sau để có cơ hội phát triển tốt hơn.
– Đừng mặc áo ngực quá chật để vòng 1 không bị bó chặt và có cơ hội phát triển dễ dàng hơn.
– Nằm sấp thường xuyên cũng tác động không nhỏ lên bộ ngực, không chỉ khiến ngực khó phát triển mà còn bị lệch và phát triển không đều.
– Hạn chế thức khuya, thức khuya cũng là một trong những nguyên nhân gây ngực nhỏ.
– Chăm tập thể thao đặc biệt là các môn tốt cho vòng 1 như yoga, bơi lội, chạy bộ, gym…